Finde zu deiner inneren Ruhe. Du solltest die Stimmen in deinem Kopf ab und zu zur Ruhe bringen.
In
der Meditation geht das sehr gut. Versuche einfach mal diese eine
Meditation in deinen Tagesablauf einzuplanen die du dann natürlich auch
regelmäßig machen musst. So kannst du mit einer großen inneren
Gelassenheit an die wichtigen Dinge gehen und sie mit einer erhöhten
Aufmerksamkeit zu Ende bringen.
Finde
Momente der inneren Einkehr und dadurch wirst du deine Energie wieder
aufladen und für den nächsten Tag zu neuen Kräften kommen. Geh in die
Natur raus oder lese mal ein Buch um abzuschalten. Ein Motor der immer
nur mit voller Last läuft geht schneller kaputt als einer dem man ab und
zu etwas Ruhe gönnt. Findet zu dir selber und kommt zur Ruhe. Der
Stress kommt von alleine zurück.
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