Achte auf die Zeichen der Zeit
In unserer modernen Zeit haben wir uns zur Geisel der Zeit gemacht.
Alles muss in einer bestimmten Zeit oder am besten sofort fertig sein.
In
den früheren Zeiten hatte Zeit keine so große Bedeutung. Mit
Sonnenaufgang begann die Arbeit und bei Sonnenuntergang ging man ins
Bett. Wenn die Tage kürzer waren wurde auch weniger gearbeitet. In der
Nacht waren bei den Städten die Tore verschlossen und in den Dörfern war
in der Dunkelheit auch niemand unterwegs.
Mit
der Einführung der Beleuchtung wurde es nun möglich sich auch nachts
außer Haus zu bewegen. Abends konnte man mit Öllampen in der Stube
sitzen und lesen. Mit zunehmender Industrialisierung wurde auch die Zeit
immer kostbarer. Man musste pünktlich auf Arbeit erscheinen und die
Arbeit begann jeden Tag zur selben Zeit.
Heute
machen wir uns mehr und mehr abhängig davon jederzeit erreichbar zu
sein. Die Telefone bleiben auch nachts an. E-Mails werde auch nach der
Arbeit noch kontrolliert. Wichtig ist immer mehr das man „online“ ist.
Ein großer Teil der Stressfaktoren beruht darauf. Das sogenannte
„Burnout“ ist auch nur eine Folge dessen. Wir müssen wieder lernen
abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Keiner muss immer erreichbar sein.
Meditation
kann ein guter Weg sein den Stress in den Griff zu bekommen, aber auch
eine gute Aufmerksamkeit und das Leben im Augenblick hilft vielen
Menschen. Abschalten und für eine Weile nicht an morgen denken kann
viele Probleme bereits im Vorfeld beseitigen die sich sonst zu einem
Burnout zusammenballen könnten. Dabei müssen wir auch die
Erwartungshaltung ändern die wir gegenüber der Arbeit haben und auf
andere einwirken damit diese ihre eigene Haltung überdenken.
Große
Firmen verbieten mittlerweile die ständige Erreichbarkeit weil sie
durch die Ausfälle der Mitarbeiter große Einbußen hinnehmen mussten und
noch immer müssen. Bei einem Burnout kann der Mitarbeiter Jahrelang
ausfallen und eventuell niemals mehr in die Firma zurückkommen. Da diese
Menschen lange ausgebildet wurden ist der Verlust für die Firma
entsprechend groß.
Überdenkt
einfach mal in einer ruhigen Minute euer Zeitmanagement und legt
Prioritäten fest. An oberster Stelle sollte dabei eure Gesundheit
stehen. Alles andere kommt danach von alleine auf euch zu.
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