Das geistreinigende Atmen
Das korrekte Atmen ist eine sehr mächtige Methode, um die Energie zu
verstärken. Dabei ist es völlig gleich, ob man es während der
Behandlung, der Meditation, einer Einweihung oder im täglichen Leben
einsetzt. Sofort strömt die Energie stärker und harmonischer, und der
Geist beruhigt sich durch die Konzentration auf das Wesentliche. Wir
sind es leider viel zu sehr gewohnt, nur flach und kaum sichtbar im
Brustbereich zu atmen, so dass es am Anfang eine sehr bewusste
Achtsamkeit erfordert die Atmung korrekt auszuführen – aber die spontan
spürbare Wirkung ist umso angenehmer.
Am angenehmsten ist die Übung, wenn der Mund leicht geöffnet bleibt, und nur die Zunge die Regulation des Luftweges übernimmt. Beim durch-die-Nase-atmen legt man sie an die Gaumendecke, wodurch sich auch der energetische Kreislauf schließt. Beim Ausatmen fällt die Zunge in ihre normale Position zurück. Wichtig ist die Visualisierung, da das Bewusstsein die Energie lenkt, und nur so kann diese Methode ihre volle Wirkung entfalten.
Die Atmung sollte sich nicht verkrampfen, kein gewaltsames, tiefes Atmen, keine Veränderung des Rhythmus, es ist nicht nötig zu übertreiben, die Pausen zwischen den Atemzügen zu verlängern oder übermäßig zu regulieren –die Luft und das „Ki“ werden lediglich in die richtigen Bahnen gelenkt.
Gerade Anfänger begeistern sich schnell für diese Atemübung, da Reiki durch die zunehmende Intensität wesentlich besser für sie zu erfühlen ist, und außerdem wird das Ego ein wenig gebremst, da man sich bewusst als Kanal wahrnimmt, der eben nur durchflossen wird, und die Heilung durch das Fließen der Energie durch den Körper hindurch geschieht – und nicht durch den eigene Kraft.
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