Bleibe in deiner Aufmerksamkeit
Es ist schon schwierig immer bei allen mit der vollen Aufmerksamkeit
dabei zu sein. Wie oft erwische ich mich das ich wieder mal versuche
zwei Dinge gleichzeitig zu machen. Das beginnt schon damit dass ich
während des Laufens an der Straße nach rechts und links schaue und nicht
vorher stehenbleibe und mich dann darauf konzentriere nachzusehen.
Natürlich
ist es besser immer erst eine Sache zu Ende zu bringen und dann mit der
vollen Aufmerksamkeit an die nächste Aufgabe zu gehen. Das ist manchmal
nützlich aber oft ist es auch einfach sicherer.
Wenn
ich mich bei einer Sache ablenken lasse ist das Ergebnis meist nicht so
wie ich mir das vorher gewünscht habe. Die Ablenkung ist das Gegenteil
von Aufmerksamkeit. Solange man aber noch überlegen und stoppen muss um
aufmerksam zu sein funktioniert das alles noch nicht so richtig. Erst
wenn man ohne zu überlegen aufmerksam ist und konzentriert an sein Werk
gehen kann hat man das Ziel erreicht.
Mein
Zen Lehrer hat mal gesagt „ Wir sollen die Gedanken wie Wolken an uns
vorbeiziehen lassen“ das klingt einfach ist aber das schwierige am Zen.
Wenn ich gehe und gleichzeitig denke mache ich ja auch zwei Sachen
gleichzeitig.
Nur
wenn ich mich auf eine Sache 100 prozentig konzentriere dann bin ich
voll in meiner Zen Lebensweise und auf dem Weg zur Erleuchtung. In der
Meditation funktioniert das schon ganz gut und im normalen Leben
funktioniert das nun auch immer besser. Aber es ist noch ein langer Weg.
Man
sollte erst nachdenken und überlegen und dann handeln. Macht man es
gleichzeitig könnte es zur Ablenkung führen und Ablenkung ist das
Gegenteil von Aufmerksamkeit.
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