Unsere Tiere und die Aufmerksamkeit
Wir leben mit acht Katzen zusammen und diese zeigen mir immer wieder wie
wichtig Aufmerksamkeit ist. Zum einen zwingen sie mich zur
Aufmerksamkeit weil ich ständig auspassen muss wenn ich mich bewege wo
sie sind und zum anderen zeigen sie mir ständig wie aufmerksam sie
selber sind.
Selbst
im Schlaf entgeht ihnen kaum etwas. Das ist mit Aufmerksamkeit gemeint.
Das eine mit allen Sinnen Tun aber dennoch nicht den globalen Überblick
verlieren. Meine Katzen können noch so tief schlafen, wenn der
Kühlschrank aufgeht sind sie sofort hellwach und lauern was da heraus
genommen wird.
Beim
streicheln wiederrum können es meine Katzen gar nicht vertragen wenn
ich mich ablenken lasse und ihnen nicht 100% meiner Aufmerksamkeit
zukommen lassen. Zuerst werden sie nur unruhig wenn ich mit den Gedanken
abschweife wenn ich dann nicht sofort wieder zu ihnen zurück komme
fahren sie die Krallen aus und ich werde unsanft daran erinnert das ich
aufmerksam sein soll.
Ich
denke mal alle Tiere, die nicht so wie wir ständig ihren Gedanken
nachhängen, leben zu 100% ständig im Hier und Jetzt. Sie sind Aufmerksam
und behalten den Überblick.
In
der freien Natur kann Aufmerksamkeit dazu beitragen das man länger am
Leben bleibt. Wenn man den Löwen übersieht bekommt man selten eine
zweite Chance zum Aufmerksam sein. Für unsere Vorfahren war es damit
Überlebenswichtig den Überblick zu behalten.
Was
machen wir heute? Wir versuchen zwei oder mehr Dinge gleichzeitig zu
machen. In unserer modernen Welt frisst uns nicht mehr der Löwe aber
unser Leben läuft damit vollkommen an uns vorbei.
Wichtig ist auch Routine Handlungen zu vermeiden. Wie oft fragen wir uns ob der Herd aus ist, die Türe abgeschlossen…?
Wenn
ich aufmerksam bin kann ich diese Frage immer korrekt mit Ja
beantworten und ich weiß immer was ich getan habe. Aufmerksamkeit ist
unser wichtigstes Gut, nur wer Aufmerksam ist folgt dem Weg Buddhas und
hat mehr von seinem Leben.
Nehmen wir uns ein Beispiel bei den Tieren.
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