Finde zu deiner Aufmerksamkeit
Es ist schon schwierig immer bei allen mit der vollen Aufmerksamkeit
dabei zu sein. Wie oft erwische ich mich das ich wieder mal versuche
zwei Dinge gleichzeitig zu machen. Das beginnt schon damit dass ich
während des Laufens an der Straße nach rechts und links schaue und nicht
vorher stehenbleibe und mich dann darauf konzentriere nachzusehen.
Natürlich
ist es besser immer erst eine Sache zu Ende zu bringen und dann mit der
vollen Aufmerksamkeit an die nächste Aufgabe zu gehen. Das ist manchmal
nützlich aber oft ist es auch einfach sicherer. Wenn ich mich bei einer
Sache ablenken lasse ist das Ergebnis meist nicht so wie ich mir das
vorher gewünscht habe.
Die
Ablenkung ist das Gegenteil von Aufmerksamkeit. Solange man aber noch
überlegen und stoppen muss um aufmerksam zu sein funktioniert das alles
noch nicht so richtig. Erst wenn man ohne zu überlegen aufmerksam ist
und konzentriert an sein Werk gehen kann hat man das Ziel erreicht.
Mein
Zen Lehrer hat mal gesagt „ Wir sollen die Gedanken wie Wolken an uns
vorbeiziehen lassen“ das klingt einfach ist aber das schwierige am Zen.
Wenn ich gehe und gleichzeitig denke mache ich ja auch zwei Sachen
gleichzeitig. Nur wenn ich mich auf eine Sache 100 prozentig
konzentriere dann bin ich voll in meiner Zen Lebensweise und auf dem Weg
zur Erleuchtung.
In
der Meditation kann ich das das schon recht gut und im normalen Leben
funktioniert das nun auch immer besser. Aber es ist noch ein langer Weg.
Man sollte erst nachdenken und überlegen und dann handeln. Macht man es
gleichzeitig könnte es zur Ablenkung führen. Und Ablenkung ist nun mal
das Gegenteil von Aufmerksamkeit.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Ihr Kommentar wird geprüft und vom Moderator nach der Prüfung freigegeben.